血脂升高的人，可以少量的吃泥鰍。泥鰍主要為人體提供蛋白質(zhì)，脂肪含量比較低，可以適當(dāng)?shù)臄z入，但是也不能吃多。
因為血脂升高，需要限制每天進食的總熱量，在每天熱量固定的前提下，可以適量的攝入蛋白質(zhì)，同時還要攝入碳水化合物、膳食纖維、維生素和水分。
蛋白質(zhì)盡量選擇植物性蛋白，比如各種豆制品，然后可以選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如牛奶、瘦肉、雞蛋白、魚肉等等，泥鰍可以少量吃。
飲食控制的同時，血脂升高，一定要配合運動鍛煉。
高血脂能不能吃泥鰍
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-30 4227次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7258次
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曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
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劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-06 4355次
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殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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叢伶男
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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