腰椎間盤(pán)突出是可以打太極拳的，注意避免腰部過(guò)度勞累及過(guò)度負(fù)重即可。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉以穩(wěn)定保護(hù)腰椎，避免病情的復(fù)發(fā)。
如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀，建議減少活動(dòng)量，減少太極拳持續(xù)的時(shí)間及頻率，必要時(shí)脊柱外科就診查體，開(kāi)具藥物結(jié)合理療等方法進(jìn)行治療，注意多臥床休息，可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎。
腰椎間盤(pán)突出可以打太極拳嗎
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-06-07 1443次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 85929次
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腰椎間盤(pán)突出打什么針腰間盤(pán)突出它的治療方法非常多，大多數(shù)腰間盤(pán)突出，我們選擇保守治療，它的療效也是非常好的。當(dāng)腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，引起了下肢的麻木疼痛時(shí)，經(jīng)常使用的針劑叫腺苷鈷胺，它是一種營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物。但絕對(duì)不是腰間盤(pán)突出，都需要打腺苷鈷胺，腰間盤(pán)突出都需要打針，也不是說(shuō)這個(gè)針，能夠治療全部的腰間盤(pán)突出。
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 55926次
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腰椎間盤(pán)突出能打太極拳嗎腰椎間盤(pán)突出是可以打太極拳的。注意避免腰部勞累或受傷即可，平時(shí)注意避免久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重，比如搬運(yùn)重物，舉重物等活動(dòng)都是需要避免的。平時(shí)要多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣的食物，適當(dāng)臥床休息，如果有明顯的腰腿部疼痛，麻木等不適癥狀，建議先減少運(yùn)動(dòng)量，正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體，結(jié)合腰椎影像學(xué)檢查綜合分析病情指導(dǎo)下一步治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2022-06-06 921次
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太極拳對(duì)腰椎間盤(pán)突出太極拳對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是一個(gè)比較好的鍛煉的方式。因?yàn)檫@類鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度不高，而且對(duì)于腰背肌肉有一定程度的鍛煉。除此以外，通過(guò)這種有趣味性的鍛煉方式，還可以吸引患者持續(xù)的進(jìn)行鍛煉，減少患者長(zhǎng)期坐立的時(shí)間，加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，恢復(fù)腰椎的正常生理曲度。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出或者是輔助治療有一定的作用?；颊咴诨加醒甸g盤(pán)突出癥之后，首先是要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科或者是頸肩腰腿痛科進(jìn)行全程規(guī)范的治療的。在達(dá)到癥狀緩解之后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。出院以后，患者可以做幅度更大一些的功能鍛煉，比如太極拳、瑜伽或者是八段錦、五禽戲等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-03 4875次
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腰椎間盤(pán)突出可以打太極拳嗎椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳的，但是一定要注意避免過(guò)度。如果椎間盤(pán)突出，已經(jīng)引起了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，需要積極睡硬板床休息了，不能夠再打太極拳了，否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-22 1902次
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腰椎間盤(pán)突出可以打太極拳嗎治療腰椎間盤(pán)突出，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳功能鍛煉。進(jìn)行太極拳鍛煉，不會(huì)引起腰部的過(guò)度負(fù)重以及腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，所以不會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出的加重。進(jìn)行太極拳鍛煉的時(shí)候，要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，更不能出現(xiàn)勞累的狀況。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-15 1501次
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腰椎間盤(pán)突出打臭氧腰椎間盤(pán)突出打臭氧是近兩年來(lái)興起的一種新型的治療方法，臭氧是強(qiáng)氧化劑，它能通過(guò)破壞髓核機(jī)制設(shè)中的蛋白多糖導(dǎo)致的髓核嗜血、萎縮，解除突出髓核對(duì)神經(jīng)根的壓迫。同時(shí)臭氧還能破壞髓核細(xì)胞引起髓核內(nèi)蛋白多糖產(chǎn)生和分泌減少，此外試驗(yàn)還證明，臭氧可促進(jìn)炎癥過(guò)程中的消散，主要通過(guò)以下幾個(gè)方面。1、影響細(xì)胞因子抗結(jié)劑
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 835次
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腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 11513次
