速滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在日常的生活當(dāng)中也是比較常見的，適當(dāng)?shù)?、科學(xué)的速滑運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性以及力量，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有非常重要的作用，同時(shí)能夠有效的增強(qiáng)腰部以及四肢肌肉的力量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行速滑對(duì)于關(guān)節(jié)軟骨也是有一定的積極作用的，比如能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，能夠有效的促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的維持關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定性。
但是如果速滑方法不正確并且過(guò)度很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，有可能會(huì)引起急性損傷，引起局部的韌帶的斷裂甚至關(guān)節(jié)的脫位，也有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎這些癥狀。
