女性在來月經(jīng)期間是可以吃地瓜的,地瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,也可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),但是吃地瓜也要適量,如果過多的吃地瓜,有可能引起胃腸道的不適。
在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣、刺激性、寒涼的食物就可以,像冰鎮(zhèn)飲料,冰激凌一類等等,這些會(huì)影響月經(jīng),甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的,在來月經(jīng)期間,也需要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔、干燥,要勤換衛(wèi)生巾,一定不要性生活,否則會(huì)增加逆行感染的幾率,導(dǎo)致盆腔炎,引起下腹部疼痛,甚至影響懷孕的。