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維生素C片能提高免疫力嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素C片是可以提高免疫力的。但是如果患者單獨(dú)的服用維生素C,想要提高免疫力,效果可能不是很好,因?yàn)橛绊懟颊呙庖吡Φ囊蛩赜泻芏啵热缯f患者有挑食偏食的壞習(xí)慣,或者是患者平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),或者是身體患有某種疾病、營(yíng)養(yǎng)不良,都有可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。

建議患者一定要注意,在飲食上做相應(yīng)的調(diào)整,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食清淡。另外,患者可以多吃一些增強(qiáng)免疫力的一些食物,比如說香菇、平菇、蘑菇、木耳、銀耳、百合等。另外平時(shí)也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、魚、蝦等。另外也可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素。

以上內(nèi)容僅供參考

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