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維生素c片能提高免疫力嗎

男, 33歲

2020-07-02 1109次

病情描述:

維生素c片能提高免疫力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

長期適量的補充維生素c片是可以輔助性提高免疫力的。免疫力提高可以減少生病的幾率,維生素c有很多的作用功效,它能恢復人體的細胞,同時還能促進胃黏膜的修復。若有一些胃腸疾病的患者經(jīng)常反酸,可以輔助性的口服維生素c片治療。維生素c還可以促進人體膠原蛋白的合成,有抗氧化的功能。

意見建議:

但維生素c片也不可以過量的補充,長期過量應用維生素c片會出現(xiàn)一些不良反應。在提高免疫力時,總體上要均衡的膳食,不要挑食,營養(yǎng)要充足,可以多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚蝦,蛋類,瘦肉類 奶制品等。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這些食物中含有豐富的維生素和纖維素,有利于人體吸收,還可以增強免疫力及抵抗力。

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