孕婦可以適量的吃香蕉。香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有豐富的鉀和葉酸,能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)管系統(tǒng)的發(fā)育。如果孕婦血糖正常的情況下是可以吃香蕉的,因?yàn)橄憬逗欠州^高,對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦則不建議吃。同時(shí)香蕉含有豐富的膳食纖維,吃香蕉有促進(jìn)排泄大便的功能,可以預(yù)防孕期便秘。
但香蕉屬于寒性的食物,不宜多吃,吃多了可能會(huì)腹痛腹瀉,而且對(duì)胎兒的身體健康也不利。另外,其他的食物和水果都可以多吃,可以多吃蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃等,盡可能的多樣化,保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。