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孕婦香蕉可以吃嗎

女, 21歲

2021-09-16 892次

病情描述:

孕婦香蕉可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃香蕉,香蕉含有鈣、鐵、磷等微量元素以及胡蘿卜素和核黃素、維生素C等,適合孕婦食用,而且香蕉含有豐富的膳食纖維,可以緩解孕婦便秘的癥狀。但是香蕉性寒,脾胃虛弱的孕婦不宜吃的太多。

意見建議:

孕期要保證飲食多樣化,不要挑食或者偏食,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,少吃多餐,對(duì)于偏愛的食物一次性也不要吃的太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。

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