如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,是不能舉重的,舉重活動很容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)損傷,并且在舉重過程中腰部負擔(dān)比較大,所以很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重,就會引起明顯的腰腿部疼痛癥狀,所以舉重運動員都會出現(xiàn)腰椎間盤突出情況。
在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,避免腰部過度負重活動,特別是避免肩挑肩抗重物,避免彎腰提物搬物活動,坐車時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。