失眠的原因是有很多的,首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來進(jìn)行針對性的治療,一般還是有治愈可能性的。
首先應(yīng)該做一下心電圖,心臟的彩超,血壓,頭部的磁共振以及內(nèi)分泌相關(guān)的檢查,此外,做一下多導(dǎo)睡眠腦電圖也是十分有必要的。
如果出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變,比如心臟或者腦血管的病變,針對原發(fā)病來進(jìn)行治療,可以有效的緩解長期失眠的現(xiàn)象,效果也是比較好的,如果沒有明顯的器質(zhì)性的病變,可以采用一些中藥來調(diào)整失眠的現(xiàn)象,或者采用一些食療的方法來進(jìn)行緩解,比如睡覺之前可以喝一些酸棗仁煮的水,或者花生葉煮的水,具有鎮(zhèn)靜和安眠的作用。
此外,睡覺之前喝上一杯熱熱的純牛奶,對于緩解失眠效果也是比較好的。