現(xiàn)代人的由于工作壓力大、生活節(jié)奏快,很容易出現(xiàn)失眠的情況,很多人都有不同程度的失眠。失眠是可以治好的,只要針對病因積極治療。
大多數(shù)的失眠跟情緒、精神、心理方面因素密切相關(guān),這個時候需要在專業(yè)的精神或者心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,舒緩壓力,調(diào)節(jié)情志,失眠就能得到一定的緩解。從中醫(yī)的角度來說,有些疾病,比如心腎不交、肝火上炎等等都有可能導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生,可以口服中成藥物來進行調(diào)理改善睡眠。另外要養(yǎng)成定時入睡的習(xí)慣。