冠心病人如果是肥胖的,是主張減肥。通過減肥可以降低血脂異常,還可以降低血壓,增加胰島素的敏感,還可以降低血糖。
因?yàn)楣谛牟〉幕颊吆芏喽己喜⒂醒惓?,胰島素抵抗,血糖增高,血壓增高,通過一些運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥可以控制這些高危的因素,對(duì)冠心病的預(yù)防起到一定的作用。
冠心病人減肥可以做一些適量的運(yùn)動(dòng),做太刺激劇烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致心肌梗死或者是一些心源性猝死等并發(fā)癥。適量的一些運(yùn)動(dòng)就包括快走,慢跑,上樓梯,騎自行車,打羽毛球,乒乓球,跳廣場(chǎng)舞,健身操,游泳。不要做憋氣比較久的運(yùn)動(dòng),如果憋氣比較久容易誘發(fā)心絞痛或者是心肌梗死的發(fā)生,因?yàn)楸餁馓茫瑫?huì)導(dǎo)致心肌缺氧。