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對(duì)眼睛好的水果有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)眼睛好的水果有很多,比如圣女果,橘子,橙子,檸檬等,這些水果含有維生素C。維生素C具有抗氧化的作用,能夠清除眼內(nèi)的氧自由基,來起到延緩晶狀體混濁的作用,能夠防止患者患有老年性白內(nèi)障。

另外火龍果還有豐富的維生素E和花青素,同樣也具有抗自由基,抗衰老,抗氧化的作用。以及香蕉含有比較多的鉀元素,對(duì)眼睛的干澀疼痛,異物感也能夠起到一定的緩解的作用。還有一些富含有果糖,胡蘿卜素等微量元素的水果,對(duì)眼睛也有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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