孕婦可以吃粳米，粳米是一種比較常見的主食，含有大量碳水化合物，約占80%，是熱量的主要來源。粳米雖然含蛋白質(zhì)少，但是攝入量很大，所以還是蛋白質(zhì)的重要來源。
粳米含人體必需氨基酸比較全面，還含有脂肪，鉀，鈣，磷，鐵及B族維生素等多種營養(yǎng)成分。孕期孕婦食用后可以滿足懷孕期間的營養(yǎng)需求，還可以起到強(qiáng)健脾胃的作用，對胎兒的發(fā)育也有很好的作用。粳米米糠層的粗纖維分子可以促使胃腸蠕動，孕期食用粳米后，可以緩解孕期便秘癥狀。
孕婦可以吃粳米嗎
李娜主治醫(yī)師
中國人民解放軍第九八九醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-04-20 1963次
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孕婦可以吃阿膠嗎孕婦可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用阿膠。阿膠具有補(bǔ)血，潤燥，止血的功效，對于孕婦也有很好的安胎作用。對于產(chǎn)后虛弱的女性，也可以促進(jìn)機(jī)體造血，使體力盡快恢復(fù)。孕婦在孕期貧血是常見的現(xiàn)象。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長與發(fā)育，鐵的需要量增加，再加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵，所以孕婦一到了孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個時候孕婦補(bǔ)血就顯得很有必要。阿膠作為補(bǔ)血佳品，其含有賴氨酸、甘氨酸等18種氨基酸，并且含有鈣、鐵、鎂等20多種微量元素，均為人體血液生成及新陳代謝所需的原料。此外阿膠還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。養(yǎng)顏效果也是優(yōu)于使用化妝品，可增強(qiáng)皮膚彈性，從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。需要注意對于濕氣重，有實(shí)火，脾胃虛弱和氣滯血瘀的孕婦，以及懷孕前3個月和后3個月最好不要吃阿膠。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2176次
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孕婦可以吃蝦嗎對蝦不過敏的孕婦是可以吃適量的蝦的。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等）對孕媽媽和胎兒都有益；1、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。2、其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。3、另外：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。但是需要注意的是：孕婦應(yīng)避免吃被污染的蝦，也不要吃太過辛辣刺激的蝦。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 4108次
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粳米孕婦可以吃嗎粳米孕婦可以吃，粳米又叫大米，是一種常見的主食。粳米中含有大量碳水化合物，是熱量的主要來源，粳米性平味甘，具有補(bǔ)中益氣，平和五臟，止煩渴，止瀉，壯筋骨，通血脈等功效，粳米米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動，緩解孕期便秘療效甚好。食用粳米能夠補(bǔ)充懷孕期間需要的碳水化合物，B族維生素，蛋白質(zhì)等，而且對于孕婦而言，可以起到強(qiáng)健脾胃的作用。孕期還要注意增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這樣更有利于營養(yǎng)均衡。語音時長 01:13”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-03-11 2653次
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孕婦吃可以吃羊肉嗎羊肉富含有豐富的營養(yǎng)，它的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的動物蛋白，維生素，微量元素鐵，鋅，硒等，有利于孕期的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育。羊肉是一個大補(bǔ)類的食物，它具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，溫腎健脾，防病強(qiáng)身的作用，一般建議孕婦在冬天的時候可以吃點(diǎn)羊肉，它屬于冬令滋補(bǔ)的佳品，但是夏天盡量少吃，因?yàn)檠蛉獗容^燥熱容易上火，所以建議冬天孕婦可以少量的吃羊肉。建議孕期的飲食盡量多樣化，均衡飲食，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點(diǎn)粗纖維的食物。孕期不能熬夜，不能勞累，不能抽煙喝酒。語音時長 01:15”
陳萍英
主任醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-10-21 3941次
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孕婦可以吃粳米嗎病情分析：孕婦可以吃粳米。粳米里邊含有大量的碳水化合物，是平時生活中熱量的主要來源。粳米里邊含有人體必需氨基酸很全面，孕婦孕期食用后可以補(bǔ)充孕期營養(yǎng)，一方面有利于孕婦的身體健康，另外一方面可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。意見建議：整個孕期孕婦要注意均衡營養(yǎng)合理膳食，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，比如牛肉，魚，蝦，雞肉等。
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-09-20 1002次
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粳米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃梗米。梗米當(dāng)中富含多種人體所需要的氨基酸，同時還含有脂肪、鈣、磷、鐵和b族維生素等營養(yǎng)成分，口感好、好消化。適當(dāng)?shù)氖秤每梢詽M足人體對營養(yǎng)素的需求。意見建議：梗米的食用辦法很多，可以簡單的熬制成粥，每天喝一碗就可以起到保健作用。梗米的黏性比較大，有的地區(qū)也可以用梗米加工制作成其他食物，比如糍粑來食用，只是食用太多難以消化，孕期不要吃太多即可。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-12 1201次
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粳米孕婦可以吃嗎梗米孕婦是可以吃的，梗米屬于主食的一種，可以補(bǔ)充人體熱量，也可以有效補(bǔ)充胎兒所需營養(yǎng)物質(zhì)，同時由于其含有粗纖維分子，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，進(jìn)而預(yù)防便秘。孕婦在日常生活中，不僅飲食需要注意合理均衡，而且需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以防出現(xiàn)胃脹氣現(xiàn)象，還
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
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孕婦可以吃粳米嗎孕婦是可以吃粳米的，中醫(yī)認(rèn)為粳米具有健脾益氣的作用，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┚?，對身體的健康是比較有益的。孕婦在懷孕期間要注意膳食均衡，不要偏食，也不要挑食，不但要補(bǔ)充維生素，同時還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，要吃水果，蔬菜，蛋類，奶類等食物。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
