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產(chǎn)婦便秘怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

在臨床上,產(chǎn)婦有便秘,可以通過以下幾個方面來進(jìn)行調(diào)理:

第一,生活方式的調(diào)理,要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動,還要建議患者避免熬夜,避免過度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動。

第二,飲食調(diào)理,要建議患者多吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜,也要建議患者多喝水,特別是早上空腹喝一杯白開水,非常有利于便秘癥狀的緩解。

第三,排便習(xí)慣的調(diào)理,避免排便時間過久,避免抑制便意。

以上內(nèi)容僅供參考

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