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• 醋泡花生米對(duì)心腦血管真的有效果嗎

  醋泡花生米，將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周后，每日早、晚各吃10粒。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。①控制食欲，花生是“高飽腹感”食物，花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，如果在早餐時(shí)吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量。②保持心臟健康，吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。③減少結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)家分析，這是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 76915次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會(huì)更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對(duì)于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17205次

• 醋泡花生米的功效
  首先，醋泡花生米有降血壓的功效?；ㄉ胸S富的礦物元素，適量食用的話可以促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出，有調(diào)節(jié)血壓的作用，因此長(zhǎng)期食用醋泡花生米具有降血壓的作用。同時(shí)還可以預(yù)防心腦血管疾病，花生含有大量的不飽和脂肪酸，食用的話可以保護(hù)心腦血管，而醋具有軟化血管的作用，因此可以用這種方法來預(yù)防心腦血管疾病。第二，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。醋泡花生米中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等成分，還含有豐富的金屬離子和脂溶性的維生素，食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。第三，可以促進(jìn)消化。醋泡花生米中含有的碳水化合物可以刺激口腔分泌唾液，刺激胃液分泌，而醋可以幫助胃酸消化食物，因此具有促進(jìn)消化的作用。還具有殺菌作用，醋泡花生米中含有豐富的醋酸，因此有殺滅腸道細(xì)菌的作用，可以促進(jìn)腸道的健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 104314次

• 醋泡花生米能高血壓?jiǎn)?/div>

  花生油中含有的亞油酸可使人體膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)的多種心腦血管疾病的發(fā)生。醋對(duì)高血壓患者的益處也是非常明顯的，雖然國內(nèi)沒做過有關(guān)的實(shí)驗(yàn)，但喝醋軟化血管的作用是眾所周知的，這可能是因?yàn)榇桌锩娴脑硭貢?huì)排出黏附在血管壁上的一種脂肪，從而減少血液中的膽固醇含量，起到軟化血管的作用。醋泡花生米的搭配就更好了，因?yàn)榛ㄉ惡扛?、熱量大，有油膩感，而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，用醋泡花生米可以降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美。所以常吃醋泡花生米，無論是在軟化血管、降血壓還是美白皮膚方面都是有很強(qiáng)的保健功效的，越來越受到人們的青睞。但是吃醋泡花生米，食用后血壓相對(duì)平穩(wěn)時(shí)比較穩(wěn)定，但這畢竟不是降壓藥物，只能起到輔助的功能，如果血壓有升高時(shí)還是應(yīng)該服用醫(yī)生配制的正規(guī)的降壓藥物，才能真正起到降壓作用。

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:54”

  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-05 9327次

• 醋泡花生米能治療心絞痛嗎
  病情分析：醋泡花生米是不能治療心絞痛的。醋泡花生米具有軟化血管、降血脂作用。心絞痛患者需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服硝酸酯類、鈣離子拮抗劑，β受體阻滯劑。意見建議：一切能導(dǎo)致心絞痛發(fā)作的誘因，我們都需要積極的控制。比如說情緒激動(dòng)、暴飲暴食、劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進(jìn)食蔬菜水果，保持大便通暢。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-29 1104次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  可以減肥，但要適量食用。食醋中所含的氨基酸除了可以促進(jìn)人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗外，還可以使攝入的糖與蛋白質(zhì)等的代謝順利進(jìn)行，因而具有良好的減肥效果?；ㄉ腥~酸的營養(yǎng)素，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 3302次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  醋泡花生米可以減肥，但是減肥效果不明顯。眾所周知，醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又有開胃的作用，同時(shí)，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人達(dá)到開胃的作用，減肥就另當(dāng)別論，也不能說是沒有效果，醋泡花生加之有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而通過這些，能夠強(qiáng)身健體，只能使肉變得緊致一些
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 773次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  醋泡花生米并不能直接促進(jìn)減肥。雖然醋和花生米都具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但它們組合在一起并沒有特殊的減肥效果。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式等多個(gè)方面。一、醋的作用醋主要成分是乙酸，它能幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，但并沒有直接燃燒脂肪的作用。而
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次