高血脂和尿酸高的患者建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧,可以選用玉米或燕麥等作為主食。另外,高血脂和尿酸高的患者建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,建議選用顏色較深的蔬菜,并且適當(dāng)增加綠色蔬菜的比例。
另外,建議多吃當(dāng)季的新鮮水果,如果可以,盡量連果皮一塊吃,應(yīng)當(dāng)注意新鮮的蔬菜和水果服用時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,這樣可以有助于維生素以及纖維素?cái)z入增加,并且可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng),增加體內(nèi)血脂排泄以及血尿酸水平排泄。