來(lái)月經(jīng)期間是可以吃橙子的,吃橙子并不會(huì)影響月經(jīng)。
橙子的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有檸檬酸,蘋(píng)果酸,琥珀酸,糖類(lèi),果膠,多種維生素及礦物質(zhì),吃橙子可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。而且吃橙子能夠增加毛細(xì)血管的彈性,降低血液中的膽固醇,如果患有高血壓,高血脂,動(dòng)脈硬化者吃橙子對(duì)身體是有益處的。橙子中含有纖維素,果膠,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有利于清腸通便,緩解便秘的癥狀。