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醫(yī)生主講實錄

打鼾是生活中常見的睡眠現(xiàn)象,打鼾患者應(yīng)注意以下飲食禁忌:

一、清淡飲食,少吃油膩的食物,包括肥肉,動物內(nèi)臟,可以進(jìn)食一些富含蛋白、脂類較少的食物,如魚、瘦肉等。

二、多吃一些富含維生素,纖維素的新鮮蔬菜水果。

三、少吃腌制品,限制鈉鹽攝入。

總之,患者應(yīng)控制體重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,在采取上述飲食注意措施的同時,還應(yīng)戒煙戒酒,改變睡眠方式,并積極尋找引起打鼾的原因,根據(jù)病因進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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