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• 長時間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導致的?；颊呖梢酝ㄟ^日常護理、藥物治療、物理治療等方式進行治療。1、日常護理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運動，增強頸部肌肉強度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴重，出現(xiàn)活動障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下規(guī)范使用。

  

  02:03
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-11-10 64041次

• 頸椎痛怎么辦

  頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發(fā)因素，如受涼、姿勢不良等，就會造成這種脖子疼。隨著病程的發(fā)展，保護頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進行有效的治療。

  

  01:02
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 4862次

• 低頭頸椎痛怎么辦
  低頭活動如果有頸椎疼痛，說明出現(xiàn)了頸椎部位的軟組織，骨質(zhì)勞損，退變的情況，所以出現(xiàn)這種情況以后：一，要避免長時間低頭活動，如果要長時間低頭工作，工作期間一定要適當?shù)钠鹕砘顒宇i部，以免導致頸椎部疼痛癥狀加重。二，可以應用頸后部熱敷，理療，推拿的治療，來解除頸后部肌肉，筋膜勞損，痙攣的狀態(tài)，以促進頸椎疼痛癥狀的恢復。三，平時可以多打打羽毛球，多昂頭看看天空，臥床期間可以應用頸椎枕，以及行平板支撐，飛燕的活動，來糾正頸椎的曲度和加強頸肩背部肌肉力量，來防止頸椎疼痛癥狀的復發(fā)。
  語音時長 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-10 3152次

• 低頭多了頸椎痛怎么辦
  如果低頭多了以后有頸椎痛的情況：一、是在日常工作生活中避免長時間低頭活動和避免頸椎部位長時間一個姿勢勞作，避免睡枕過高，以免導致頸椎部位疼痛情況的加重和引發(fā)頸后部肌肉、筋膜、韌帶勞損以及頸椎曲度變直，甚至反曲的情況。二、是在出現(xiàn)頸椎部位疼痛癥狀以后，可以進行頸椎部位針灸、推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎部疼痛的癥狀。三、是在臥床休息時可以應用頸椎枕來糾正頸椎的曲度和放松頸后部肌肉、筋膜和韌帶，以緩解頸椎疼痛的癥狀。可以行頸肩背部肌肉力量的鍛煉，通過頸肩部肌肉力量鍛煉以后能夠增強頸后部肌肉筋膜韌帶的耐受性。還能夠減輕頸部椎體的受力，穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，避免后期頸椎部位疼痛癥狀反復的發(fā)作。
  語音時長 01:43”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-12 2791次

• 低頭頸椎痛怎么治
  病情分析：頸部疼痛是由于長時間低頭引起的一種常見現(xiàn)象，因為肌肉總是處于緊張狀態(tài)，沒有放松，就會出現(xiàn)疲勞，甚至局部發(fā)炎也會引起疼痛。要放松頸部肌肉，加強頸部健康鍛煉，并進行局部理療、按摩、針灸和按摩。當然，你也可以服用一些促進血液循環(huán)的藥物。必要時可加用非甾體抗炎藥，如神經(jīng)痛平、安康心、樂松、西樂葆等。意見建議：建議在低頭0.5-1小時后起身、抬頭，做一些其他事情；也可以做頸椎保健，放松肌肉緊張，可以頭向后仰、下頜抬起，頸部向后伸展，同時雙手抱頸做一下對抗，緩解肌肉緊張。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-31 2002次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：經(jīng)常低頭就容易引起頸椎的疼痛，經(jīng)常低頭就會引起頸椎后方的韌帶、關(guān)節(jié)囊以及小關(guān)節(jié)失去了正常的位置關(guān)系，從而導致局部的功能紊亂，也容易引起小關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征，所以會導致局部的疼痛。意見建議：首先要積極的進行病因治療，端正身體姿勢，避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機適當?shù)母淖冏藙?，比如打羽毛球、游泳、放風箏等等。局部使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-09 2401次

• 低頭多了頸椎痛怎么辦
  如果低頭多了以后有頸椎痛的情況：一、是在日常工作生活中避免長時間低頭活動和避免頸椎部位長時間一個姿勢勞作，避免睡枕過高，以免導致頸椎部位疼痛情況的加重和引發(fā)頸后部肌肉、筋膜、韌帶勞損以及頸椎曲度變直，甚至反曲的情況。二、是在出現(xiàn)頸椎部位疼痛癥狀以后，可以進行頸椎部位針灸、推拿，配合非甾體類抗炎藥物來
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 578次

• 低頭多了頸椎痛怎么辦
  長時間低頭導致的頸椎痛是現(xiàn)代人常見的健康問題。針對這一癥狀，有效的緩解方法包括調(diào)整生活習慣、進行物理療法、適當藥物治療以及加強頸部鍛煉等。減少長時間低頭的行為，如頻繁使用手機、電腦等。定時休息，每隔一段時間抬頭活動頸部，有助于緩解頸部肌肉的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次