重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

半月板損傷后能運動嗎

00:00
01:30

醫(yī)生主講實錄

當(dāng)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷時,還需要了解半月板損傷的程度以及位置,這樣才能制定科學(xué)的運動方式,比如是半月板后角的損傷,但行下蹲動作,此時會導(dǎo)致后角的應(yīng)力增加,從而引起半月板損傷進一步加重,也導(dǎo)致了膝部病情的加重。

所以有半月板后角損傷時,一定不能做下蹲的動作,但是可以在0~90度范圍內(nèi)運動,但要避免劇烈的活動,可以行適當(dāng)?shù)挠斡?,騎單車的運動。如果是半月板前角的損傷,一定要避免過伸的動作,因為過伸的動作會使前角的應(yīng)力增加,導(dǎo)致半月板前角的損傷加重,所以盡可能在30度到90度范圍內(nèi)進行運動,這樣有利于病情恢復(fù)和好轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦