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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲積在體內(nèi)，只有減少攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進(jìn)行吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的手術(shù)效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2241次

• 甲亢怎么治療最好

  甲亢的治療什么方法最好，目前我國治療甲亢的方法主要有藥物治療，就是用丙基硫氧嘧啶和甲巰咪唑治療，另外就是手術(shù)治療，再就是碘131同位素治療，這三種方法各有它的優(yōu)缺點，如藥物治療主要見于早期甲狀腺功能亢進(jìn)年輕患者以及不能耐受手術(shù)治療的患者，如果您在服用抗甲狀腺藥物治療過程當(dāng)中，出現(xiàn)了白細(xì)胞降低、肝功能受損，這個時候我們可以考慮選用手術(shù)治療和碘131治療，但是碘131治療不能用于孕婦。

  

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  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 13031次

• 減肥的最好的方法
  一天五斤是不可取的，大部分是給于瀉藥，導(dǎo)泄，利尿造成的，這種方法雖然可以使體重在一天內(nèi)減輕五斤，但事實上減輕的是水分，排泄物和少量的脂肪，這樣長期是達(dá)不到減肥效果的，很容易會造成體重反彈，對身體有危害。科學(xué)的減肥方法最安全的是每周減肥一斤，也就是每個月減掉四到五斤，而不是一天減五斤，它也需要合理的減肥，三大營養(yǎng)素不缺，將溫和的運動。一，蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物一樣都不能少，只是調(diào)整一下比例，健康減肥，運動需要蛋白質(zhì)，脂肪和水分等，不然不能達(dá)到形成肌纖維的目的，食物攝入可以適當(dāng)?shù)目刂?，但是過分節(jié)食是不可取的，而少吃一餐，尤其是早餐，對減肥來說是不利的，吃早餐更能激發(fā)代謝，提高基礎(chǔ)代謝，更能減肥。二，一周運動兩到三次，循序漸進(jìn)并保持運動量，運動時監(jiān)測心率，控制年齡加心率小于等于170次每分，才是安全的。三，盡量不吃減肥藥或者專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并監(jiān)測肝腎功能，電解質(zhì)，血糖和激素水平，只有通過以上合理的飲食加運動的方式減肥，才是最好的減肥方法，而不是一天瘦五斤的這種暴瘦減肥。
  語音時長 02:23”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 59079次

• 小孩減肥的最好方法
  小孩子減肥的最好方法是控制飲食加適量運動，有些孩子長得胖，主要是家長沒有好好控制孩子的飲食而造成的，一些家長認(rèn)為孩子正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，要多補充營養(yǎng)，所以一味的給孩子補充各種營養(yǎng)品，容易導(dǎo)致肥胖，所以家長應(yīng)該控制好孩子的飲食，并制定科學(xué)合理的也是計劃。對于大部分孩子來說，平時都比較缺乏運動，上學(xué)的時候坐著，吃飯坐著，看電視也是坐著，孩子的體重，很容易就會超標(biāo)，所以吃完飯后或者空閑時間，家長應(yīng)該帶著孩子出去散步，打球，游泳，跑步等。另外，鼓勵孩子克服自卑的心理，有時由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時應(yīng)鼓勵孩子面對現(xiàn)實，積極主動地參與減肥，一旦有效就應(yīng)鼓勵他們堅持下去。
  語音時長 1:39”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-01 1629次

• 臀部減肥最好的方法
  病情分析：臀部減肥最好的辦法是運動搭配合理飲食，因為很多人長期靜坐就會導(dǎo)致臀部肥胖和腹型肥胖，所以一定要做好運動鍛煉，推薦瑜伽，游泳等健身運動。意見建議：建議臀部肥胖的人在運動的同時，一定要合理的控制飲食，根據(jù)每個人的身高，體重，活動量，制定出個體化的飲食方案，限制總熱量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1904次

• 最好的減肥方法是什么
  病情分析：最好的減肥方法就是運動鍛煉聯(lián)合控制飲食。運動鍛煉必須長期堅持，只有長達(dá)一年以上的運動鍛煉才可以穩(wěn)定體重，防止體重的反彈。并且飲食控制，貫穿運動過程的始終。意見建議：運動鍛煉推薦的方式以戶外有氧運動為主，包括游泳，快走，慢跑，騎自行車，爬山，跳山。要結(jié)合個人的身體條件選擇合適的運動方式。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2504次

• 減肥的最好的方法
  沒有減肥的最好的方法這種說法，想要減肥可以采取運動的方法減肥，也可以通過飲食控制的方式來減肥，必要時還可以進(jìn)行手術(shù)治療。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腹部減肥的最好方法
  腹部有肉，是肚臍上方有脂肪堆積，形成贅肉。主要形成原因有以下幾種，一是經(jīng)常坐著，不愛運動，尤其是許多人在吃飽飯后就坐著看電視，或是邊吃零食邊上網(wǎng)，導(dǎo)致食物的糖分都轉(zhuǎn)換為脂肪，變成贅肉。二是生活壓力太大，許多人都會通過吃各種喜愛的東西來減壓，導(dǎo)致常常吃過飽，再加上也不容易運動，更容易形成贅肉。，三是姿
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 3015次