腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)的退變引起纖維環(huán)的破裂導(dǎo)致的髓核突出壓迫了脊髓和神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼以及腿部的放射性疼痛和麻木,對(duì)這個(gè)病而言,飲食上沒(méi)有特別的作用。只需要盡量的減少油膩,辛辣,飲酒等等日常建議睡硬板床,減少腰部的負(fù)重。
飲食也限制不多,戒煙酒,平時(shí)多食用含有鈣,蛋白質(zhì),維生素B,維生素C的食物能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度,提高肌肉的力量,如魚(yú),奶制品,芝麻,蔬菜,大豆,花生,雞肉,牛肉,肝臟,雞蛋等等。