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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85802次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88822次

• 腰椎間盤(pán)突出要吃什么
  腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)的退變引起纖維環(huán)的破裂導(dǎo)致的髓核突出壓迫了脊髓和神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼以及腿部的放射性疼痛和麻木，對(duì)這個(gè)病而言，飲食上沒(méi)有特別的作用。只需要盡量的減少油膩，辛辣，飲酒等等日常建議睡硬板床，減少腰部的負(fù)重。飲食也限制不多，戒煙酒，平時(shí)多食用含有鈣，蛋白質(zhì)，維生素B，維生素C的食物能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度，提高肌肉的力量，如魚(yú)，奶制品，芝麻，蔬菜，大豆，花生，雞肉，牛肉，肝臟，雞蛋等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-20 2118次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出的患者注意事項(xiàng)如下：1.日常生活中避免彎腰負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致椎間盤(pán)的壓力過(guò)大，會(huì)使得臨床癥狀加重。2.夜晚睡眠的時(shí)候不可以選擇過(guò)軟的床鋪或者是彈簧床，因?yàn)檫^(guò)軟的床鋪會(huì)導(dǎo)致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持續(xù)的被牽拉，會(huì)使得臨床的癥狀加重，需要選擇硬板床，并且一定要選擇合適的睡姿。3.應(yīng)該注意腰部的防寒保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激。4.過(guò)于肥胖的患者應(yīng)該減輕一下自己的體重，因?yàn)樯眢w過(guò)于肥胖，會(huì)給腰椎帶來(lái)比較大的壓力，會(huì)加重椎間盤(pán)突出的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 1257次

• 腰椎間盤(pán)突出要吃些什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出主要是由于腰椎的退行性變，慢性勞損等原因引起的，可以表現(xiàn)為腰疼，腿疼，下肢麻木無(wú)力等癥狀。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者，最主要的是要在日常的休息休養(yǎng)，養(yǎng)成良好的工作勞動(dòng)姿勢(shì)，避免搬抬重物的活動(dòng)。其次，可以對(duì)癥用一些藥物治療。比如非甾體類消炎止痛的藥物，減輕水腫的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等等，對(duì)于緩解癥狀有一定的作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-03-23 1001次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)工作和生活中需要注意改正不良的習(xí)慣，減少?gòu)澭崽е匚?，減少長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立。盡可能減少一些腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議平時(shí)應(yīng)佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)睡硬板床。飲食上建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-12 601次

• 腰椎間盤(pán)突出要吃藥嗎
  腰椎椎間盤(pán)突出，僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，它是指椎間盤(pán)當(dāng)中的髓和組織突破了后方的纖維環(huán)，在腰椎椎間盤(pán)ct以及腰椎核磁共振檢查上能夠得到清晰的顯示，如果沒(méi)有癥狀，所以不需要使用藥物治療，沒(méi)有任何的藥物能夠使突出的椎間盤(pán)恢復(fù)到原來(lái)的沒(méi)有突出的狀態(tài)。如果椎間盤(pán)突出已經(jīng)引起了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 106次

• 腰椎間盤(pán)突出要吃藥嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者，在特定情況下確實(shí)需要服用藥物進(jìn)行治療。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致下肢功能障礙。針對(duì)這一病癥，藥物治療在緩解疼痛、減輕炎癥方面起著重要作用。1、非處方藥如非甾體抗炎藥：這類
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次