通常腰椎滑脫的患者會存在腰椎失穩(wěn)的情況,腰椎滑脫主要表現(xiàn)為椎體之間位置的滑移,通常是由于椎弓峽部的拉長或是崩裂骨折等情況引起。跳舞或是其他等運動可能會造成這種峽部損傷的程度加重,進(jìn)而誘發(fā)滑脫的加劇,因此不建議腰椎滑脫的患者進(jìn)行跳舞等運動。
患者平時應(yīng)盡量以休息為主,可以有針對性的配合腰背肌肉的訓(xùn)練,比如牽引拉伸,瑜伽,小燕飛,五點支撐等這類動作有助于腰背部肌肉的松解,增強(qiáng)其力量,進(jìn)而增加腰椎的穩(wěn)定性,對于滑脫的治療能夠起到一定的幫助。