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問(wèn)腰椎滑脫能跳舞嗎

女, 22歲

2020-06-24 2884次

病情描述:

腰椎滑脫能跳舞嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫癥狀緩解以后是可以跳舞的,可以跳廣場(chǎng)舞,但是不建議跳肚皮舞,要減輕腰椎部位的壓力,可以選擇一些瑜伽動(dòng)作,加強(qiáng)肌肉的力量。

意見(jiàn)建議:

腰椎滑脫在跳舞的時(shí)候盡量選擇松軟舒適的鞋子或者是一些厚底鞋,可以減輕腰椎部位的沖擊力,可以保護(hù)腰部,跳舞的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),注意勞逸結(jié)合。

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