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為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23201次

• 平時跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會。再有平時經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2915次

• 吃葉酸有助于懷孕嗎
  吃葉酸并不是有助于懷孕，葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。所以女性從備孕開始就需要口服葉酸片。一般需要口服到懷孕后三個月或者懷孕之后抽血化驗(yàn)葉酸的代謝情況，來決定葉酸是否加量，或者是否延長口服葉酸的時間，這樣比較安全。女性如果有生育的要求，可以自行用排卵試紙監(jiān)測排卵或者到醫(yī)院做盆腔超聲監(jiān)測排卵，這樣可以確定排卵期，在排卵期安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-06-21 1735次

• 有助于治感冒的食物
  感冒了可以吃一些食物作為食療，能夠幫助緩解感冒的癥狀。比如可以選擇喝雞湯，能夠減輕炎癥反應(yīng)。雞湯中含有非常豐富的多種礦物質(zhì)，維生素，微量元素和非常豐富的優(yōu)質(zhì)的動物蛋白質(zhì)，氨基酸，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。還可以選擇胡蘿卜，大白菜，紫甘藍(lán)，芹菜，萵筍，黃瓜，西紅柿等，這些蔬菜中含有非常豐富的礦物質(zhì)，維生素，微量元素，含有的維生素c非常高，能夠提高機(jī)體的免疫力。還可以喝一點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜中含有的果糖，葡萄糖很高，而且還有天然的抑菌因子，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗病原體的能力，還具有潤肺潤喉的功效。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-08 2413次

• 吃大蒜有助于感冒嗎
  病情分析：大蒜對感冒的康復(fù)并沒有太大的幫助。而且有些感冒的患者有可能會出現(xiàn)胃腸道癥狀，如出現(xiàn)食欲不振，腹脹，惡心，嘔吐等癥狀，如果吃太多的大蒜，還有可能會加重上述癥狀，不利于感冒康復(fù)。所以，感冒的患者盡量不要吃太多的大蒜。意見建議：感冒的患者需要應(yīng)用抗感冒的藥物，如感冒靈顆粒，復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物緩解感冒癥狀。還要注意休息，避免勞累，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-02 901次

• 吃啥有助于消化
  病情分析：多吃一些富含膳食纖維的食物有助于消化，比如芹菜，菠菜，生菜，油菜等。在醫(yī)師指導(dǎo)下，正確服用一些可以促進(jìn)胃腸道蠕動的藥物，以及保護(hù)胃黏膜的藥物有助于消化。比如藥物方面可以選擇多潘立酮，奧美拉唑，法莫替丁，膠體果膠鉍膠囊等。意見建議：在平時生活中，要避免進(jìn)食過于辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，避免吃不潔凈的食物，以及過期食品，否則會增高患有消化道疾病的風(fēng)險。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-24 1201次

• 吃雞蛋有助于減肥嗎
  吃雞蛋一般不助于減肥，因?yàn)殡u蛋不具備減肥的作用。雞蛋屬于日常生活中比較常見的食物，吃了以后可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，對增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。但是雞蛋只屬于一種食物，并不具備減肥的作用。想要達(dá)到減肥的效果，首先需要控制飲食，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、冰淇淋等，平
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 吃梨有助于減肥嗎
  吃梨確實(shí)可以在一定程度上輔助減肥。梨作為一種低熱量、高營養(yǎng)的水果，對于希望減輕體重的人群來說，是一個不錯的選擇。梨中富含的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，這種纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)多余的脂肪和廢物，從而有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次