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臀大肌拉傷怎么恢復(fù)快

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醫(yī)生主講實錄

臀大肌出現(xiàn)拉傷的情況,基本上就是由于日常生活中進行一些高強度的體育鍛煉的時候,然后熱身的運動不充分或者是自身的身體比較弱,缺乏一些鍛煉,然后自身肌肉的彈性或者是伸展性力量較差,而運動的過程中導(dǎo)致出現(xiàn)臀大肌拉傷的這種情況發(fā)生,出現(xiàn)臀大肌拉傷的情況以后,可以說治療方法還是比較簡單的。

首先可以應(yīng)用一些冰袋或者是用毛巾包裹著細小的冰塊,對拉傷的部位給予冷敷,這樣可以減輕疼痛,避免腫脹進一步加重等情況。然后到了24小時以后就可以適當(dāng)?shù)慕o予拉傷部位的一些熱敷,然后以達到促進血液循環(huán),然后促進瘀血吸收的目的。還有在這一段時間內(nèi)盡量的不要做一些劇烈的活動,以免使劇烈的活動導(dǎo)致病情加重。

除了這樣的情況以外,也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些藥物的治療,比如外用一些云南白藥氣霧劑或者是適當(dāng)?shù)目诜恍┟缆逦艨灯瑏磉M行緩解疼痛都是可以的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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