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• 日常生活如何預(yù)防高血脂癥

  高脂血癥的發(fā)生不僅跟遺傳有關(guān)系，更重要的是跟平時的生活方式有關(guān)系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。其次我們要適度的運(yùn)動，適度運(yùn)動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發(fā)生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發(fā)生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，從而容易發(fā)生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 2670次

• 日常生活中哪些食物能幫助降血脂

  生活中，不少血脂高的人總是寄希望于各種昂貴的保健品。其實(shí)，很多有降脂作用的營養(yǎng)素就蘊(yùn)藏在我們的日常食物中，可以借助食物在服降脂藥的同時輔助降脂。①豆制品，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等②大蒜，大蒜具有舒張血管，化解血小板過度聚集的功效，并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。③洋蔥，洋蔥具有促進(jìn)血凝塊溶解，降低血脂，擴(kuò)張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳，黑木耳近年來研究證實(shí)，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。同時，還發(fā)現(xiàn)黑木耳有抗脂質(zhì)過氧化的作用。脂質(zhì)過氧化與衰老有密切關(guān)系，所以，老年人經(jīng)常食用黑木耳，可防治高脂血癥、動脈硬化和冠心病，并可延年益壽。⑤海帶，海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)，利水降壓，降低血脂，促進(jìn)腦血管病患者康復(fù)的作用。經(jīng)常食用，對預(yù)防高血壓、高脂血癥和動脈硬化有益。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9363次

• 高血脂是什么情況
  高血脂指的是高脂血癥這類疾病。高脂血癥指的是血脂升高，其中又包括高甘油三酯血癥，高膽固醇血癥，高低密度脂蛋白膽固醇血癥等。高脂血癥出現(xiàn)之后便要積極的診療，因?yàn)槿绻贿M(jìn)行積極的診療，容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，腦卒中，冠心病等疾病的發(fā)生。而且進(jìn)行降血脂治療的時候也不只局限于藥物，還包括飲食控制以及體育鍛煉等?；加辛烁咧Y之后，在治療的過程之中，也要定期的復(fù)查血脂水平。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-20 1130次

• 什么情況容易造成低鉀血癥
  造成低鉀血癥的情況很多，可以是飲食不當(dāng)造成，比如長期的飲食不加或者是出現(xiàn)了腹瀉的情況就可以導(dǎo)致低鉀血癥的出現(xiàn)。還有就是長期應(yīng)用利尿藥物，尤其是排鉀的利尿藥，比如呋塞米、布美他尼等藥物都可以導(dǎo)致低鉀血癥的持續(xù)存在，一些高血壓的藥物當(dāng)中就包含有部分的利尿藥物，所以患者如果長期需要應(yīng)用降壓藥物要注意選擇，避免很多的利尿藥物長期的服用導(dǎo)致低鉀血癥的出現(xiàn)。再就是一些疾病可以導(dǎo)致低鉀血癥的出現(xiàn)，比如常見的就是內(nèi)分泌的疾病和腎臟的一些疾病，比如腎小管酸中毒可以出現(xiàn)低鉀血癥，內(nèi)分泌系統(tǒng)比較常見的就是皮質(zhì)醇增多癥，原醛也就是原發(fā)性醛固酮增多癥，還有甲狀腺功能亢進(jìn)癥的一部分患者。
  語音時長 01:38”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-01 3694次

• 日常生活中怎么容易造成高血脂
  病情分析：總食用動物內(nèi)臟，肥肉等膽固醇高的食物容易造成高血脂，而且大量飲酒，長期吸煙者也是會引起高血脂的。另外婦女如果長期口服避孕藥也是容易造成高血脂的。意見建議：建議在日常生活中應(yīng)積極參加戶外運(yùn)動，多食用綠葉食品，少食燒烤，油炸等膽固醇高的食物。并且遠(yuǎn)離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 902次

• 日常生活如何預(yù)防高血脂癥
  病情分析：預(yù)防高血脂癥，平時一定要注意飲食，少吃油炸食物的內(nèi)臟，肥肉，火鍋，燒烤，魷魚，奶油制品，高糖食物等等。另外還要注意多鍛煉身體，控制好體重。意見建議：如果出現(xiàn)高血脂，要及時去醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的要求，通過飲食調(diào)理和生活方式的改善來降低血脂，必要的時候需要用藥物來降血脂。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-06-09 802次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中怎么預(yù)防白癜風(fēng)
  對于預(yù)防白癜風(fēng)來說，在日常生活中首先要保護(hù)局部皮膚，避免局部皮膚出現(xiàn)外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應(yīng)多樣化。建議平時要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，而且要
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-21 0次