應(yīng)用艾灸的療法，治療失眠的時(shí)候，注意事項(xiàng)還是比較多的。這個(gè)時(shí)候首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，找到失眠的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療，可以采用艾灸的療法來(lái)進(jìn)行輔助的治療，不可以單純的依靠艾灸來(lái)進(jìn)行治療，而且在艾灸的時(shí)候一定要注意，千萬(wàn)不能燙傷了。
出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，除了使用艾灸療法以外，還需要改善生活和飲食習(xí)慣。首先不能喝濃茶，咖啡，不能喝酒，不能吸煙，再來(lái)晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，具有改善失眠的作用，具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，還可以幫助身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。
此外，失眠的患者在睡覺(jué)之前不可以吃一些油膩，辛辣的食物，也會(huì)加重失眠的癥狀。一般艾灸的時(shí)候，采取溫和灸的方法，一個(gè)穴位可以艾灸15-20分鐘是比較合適的。
以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
