左手手臂出現(xiàn)酸痛的情況，首先應考慮一般多是由于日常生活中的外感風寒或者是受涼存在著一定的關系。另外像一些比較常見的頸椎病或者是肩周炎、末梢神經炎或者是由于日常生活中頻繁的拉伸手臂引起的乳酸堆積，從而產生的酸痛。
出現(xiàn)手臂酸痛的情況以后，可以適當的采取手臂部位的熱敷或者是手臂部位的按摩、紅外線照射，外涂一些扶他林軟膏來進行治療，可以使癥狀得到緩解。另外如果癥狀還是不能得到緩解，建議積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，給予一定的治療措施。
左手手臂酸痛
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2019-05-06 5899次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-25 3480次
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搬東西手臂酸痛怎么辦高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。
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劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 9128次
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左手臂莫名的酸痛手臂莫名其妙的出現(xiàn)酸痛的情況，多和以下的原因，存在著一定關系。第一，不良的生活習慣，比如日常生活中長時間的保持某一種姿勢，或者長時間的手臂提重物，或者保持一個姿勢不動，就會誘發(fā)出現(xiàn)手臂酸痛。第二種情況，就是由于受涼，當手臂部位長時間受到風寒的刺激，或者長時間處在陰暗潮濕的環(huán)境之中，就會誘發(fā)手臂部位肌肉痙攣而引發(fā)出現(xiàn)酸痛。第三種情況，也可能是由于頸椎病導致，頸椎病主要是由于患者長時間的低頭伏案工作，或者是長時間的低頭玩手機，一些不良的生活習慣誘發(fā)出現(xiàn)了頸椎病，壓迫到了神經，引發(fā)出現(xiàn)的手臂酸痛。第四種情況，基本上就是由于手臂部位缺鈣或者是由于關節(jié)炎癥，而誘發(fā)出現(xiàn)的酸痛。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-07-12 6922次
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左手臂酸痛怎么回事對于病人出現(xiàn)了左手臂部位酸痛的情況：一是見于左手臂部位的肌肉、筋膜勞損或者是損傷，就會導致左手臂部位的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣、水腫的情況，就會導致左手臂酸痛的癥狀，特別是在左手臂部位用力活動時酸痛的癥狀會有明顯的加重。二，再就是見于肩周炎的患者，從而就會引起肩關節(jié)周圍韌帶，關節(jié)囊出現(xiàn)粘連，攣縮的情況，而手臂部位的肌肉起點在肩關節(jié)的周圍，如果出現(xiàn)了手臂部位肌肉起點也有粘連的情況，也會導致左手臂部位的酸痛。三，還有就是見于左肩關節(jié)部位的骨性關節(jié)炎的患者，從而在活動時增生的骨質會刺激左手臂部位的腱性組織，也會引起左手臂酸痛的癥狀。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-08 7835次
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左手手臂酸痛怎么回事病情分析：如果出現(xiàn)左手手臂酸痛，考慮是由于風濕性的關節(jié)炎造成的，也可能是由于在晚上睡覺時沒有蓋好被子，這樣就會使肌肉受涼，從而形成酸痛的情況。意見建議：建議在平時要及時的按摩，另外也要貼膏藥緩解，也可以口服舒筋活骨藥，這樣對病情的恢復都是比較有作用的，平時要注意合理的飲食。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-05-09 2202次
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左手臂酸痛怎么治療左手臂出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免勞累，加強保暖，避免受涼。抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。適當的進行推拿，按摩，針灸，理療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-11 1903次
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左手手臂酸痛怎么解決左手手臂酸痛的解決方法有局部按摩、理療和熱敷等，嚴重時則需要手術治療。還要根據具體原因，來選擇不同的解決方法。假如是因為在進行上肢鍛煉后，沒有進行局部肌肉放松，而造成大量乳酸及代謝廢物在左手手臂的沉積，引起左手手臂的酸痛癥狀。此時患者可通過局部的按摩、理療，充分的休息，熱敷的方法，來減輕乳酸及代謝廢
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-14 742次
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左手手臂酸痛怎么解決左手手臂酸痛是許多人都可能遇到的問題，其背后隱藏著多種可能的原因。針對這一癥狀，我們可以從休息調整、物理治療以及藥物治療等多個方面來尋求緩解。1、給手臂充分的休息時間至關重要。過度使用或重復性動作常導致肌肉勞損，此時應減少活動量，避免進一步
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-18 0次
