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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說(shuō)就叫做管住嘴，邁開(kāi)腿。節(jié)食不是說(shuō)什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說(shuō)的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對(duì)于脂肪肝病人來(lái)說(shuō)對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來(lái)運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2341次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對(duì)于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂(lè)飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)增加脂肪的燃燒，也會(huì)增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2735次

• 重度脂肪肝減肥
  減肥是對(duì)肥胖性脂肪肝非常重要的一種治療方式，減肥最主要的是要進(jìn)行積極的體育鍛煉，逐漸的控制體重，進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，不要過(guò)猛，否則的話容易引起一些其他的不適，一開(kāi)始我們可以進(jìn)行慢跑這樣的一些比較溫和一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，然后來(lái)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。除了運(yùn)動(dòng)以外還要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，重度脂肪肝患者，不能夠吃過(guò)于肥膩，或者過(guò)于辛辣刺激的食物，比如麻辣，燒烤等等這些含質(zhì)量比較高的食物，需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高蛋白，高維生素的食物。治療過(guò)程中還要注意脂肪含量的監(jiān)測(cè)，這樣也可以及時(shí)的調(diào)整治療的方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 4322次

• 減肥治療脂肪肝
  針對(duì)肥胖所導(dǎo)致的脂肪肝，減肥是很關(guān)鍵的，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)，增加身體熱量的消耗，可以通過(guò)調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，然后，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，就可以取得比較好的減肥效果。身體的脂肪減少，內(nèi)臟的脂肪減少，同樣，肝臟的脂肪也就會(huì)有明顯的減少，脂肪肝其實(shí)是可逆的；如果是長(zhǎng)期大量喝酒所導(dǎo)致的，就需要進(jìn)行停止喝酒。減肥一般是適用于肥胖所導(dǎo)致的脂肪肝，肥胖所導(dǎo)致的脂肪肝的時(shí)候，如果合并了高血脂，需要同時(shí)口服一些降血脂的藥物，如果合并了糖尿病，需要將血糖控制在合理的范圍，也需要將血壓控制在合理的范圍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-27 1839次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒(méi)有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應(yīng)該注意休息，不能過(guò)分勞累，不能從事重體力勞動(dòng)。意見(jiàn)建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)于減肥時(shí)非常重要。如果不能堅(jiān)持，有可能出現(xiàn)體重反跳。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-04 1703次

• 減肥脂肪肝怎么調(diào)理
  病情分析：脂肪肝是一種常見(jiàn)的代謝性肝病，需要通過(guò)綜合調(diào)理的措施改善脂肪肝，可以通過(guò)飲食管理和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，不要盲目的選擇減肥藥物，要清淡飲食，不要吃油膩的食物，多鍛煉身體，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。意見(jiàn)建議：平常還要定期的檢查肝臟彩超，對(duì)于評(píng)估脂肪肝的嚴(yán)重性有幫助，不要喝酒，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用雙環(huán)醇、復(fù)方甘草酸苷片、還原型谷胱甘肽等藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 1503次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、針灸減肥、吸脂術(shù)等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應(yīng)控制飲食量，還應(yīng)減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過(guò)多脂肪加重病情。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 脂肪肝減肥食譜
  脂肪肝可以有多種原因所造成，酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝等等。一般來(lái)說(shuō)，肥胖性脂肪肝就需要進(jìn)行減肥，要給與食譜的調(diào)節(jié)，比如說(shuō)要吃容易消化的食物，吃優(yōu)質(zhì)蛋白，高蛋白，高維生素飲食。比如可以適當(dāng)?shù)某允萑?、雞、魚(yú)、牛奶等等這些含蛋白比較豐富的食物，還可以吃新鮮的蔬菜和水果，比如常吃的蘋(píng)果、
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-12-06 529次