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來月經(jīng)吃什么飯菜最好

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醫(yī)生主講實錄

來月經(jīng)時飲食清淡營養(yǎng)即可,月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。正常月經(jīng)具有周期性,出血的第一日為月經(jīng)周期的開始,相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期,一般為21到35日,平均28日。

每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期,一般為兩到七日,多為3到5日。一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量,正常經(jīng)量為30到50毫升,超過80毫升稱為月經(jīng)過多。

一般月經(jīng)期無特殊癥狀,但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些婦女出現(xiàn)下腹部及腰骶部墜脹或子宮收縮痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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