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糖尿病人吃什么最好

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醫(yī)生主講實錄

作為目前最常見的慢性并發(fā)癥之一,糖尿病的危害很大,它涉及到很多環(huán)節(jié)。

飲食治療是所有治療的基礎,對于大多數(shù)糖尿病患者而言,最關心的問題就是吃什么東西是最好的,其實這個問題的話,沒有一個絕對的概念,因為不可能存在一個食物,也就你每天都吃、每一頓都吃,吃很多,能夠來治療血糖的情況,飲食、營養(yǎng)必須要很均衡才行。

只能說,如果你的血糖整體比較平穩(wěn),這樣的話,你的食物選擇面就會比較廣。一般優(yōu)先選擇的是低升糖指數(shù)的食物,不管是肉類、奶制品、豆制品、水果、蔬菜等等,都要選擇低升糖指數(shù)的食物。而這種食物包含的類別很多,有上百種,所以不存在所謂的吃什么東西最好。

對于糖尿病患者而言,最關鍵的是要很均衡、合理的搭配各種食物,而這些食物總的而言都是屬于低升糖指數(shù)的食物,比如水果類的櫻桃、主食類的蕎麥面等等,這些綜合搭配,對于整體的營養(yǎng)治療、飲食治療,就相對而言比較科學規(guī)范了。

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