隨著我們現(xiàn)在對(duì)美的要求越來越高,很多人尤其是這種年輕人可能會(huì)追求比較瘦,以瘦為美,就容易減肥。
減肥的過程中尤其有些患者可能會(huì)用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥,比如患者在晚上的時(shí)候可能不會(huì)吃東西,容易導(dǎo)致低血糖以及饑餓感,比如肚子咕咕叫,患者就會(huì)引起失眠的情況。
針對(duì)這些情況建議患者還是要盡量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥,夜間可以吃些水果等補(bǔ)充能量,這樣患者不餓的情況下這種失眠的癥狀就可以得到改善。