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滑囊炎能練瑜伽嗎

張先燎主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院 骨科

2019-03-16 2720次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

滑囊炎產(chǎn)生的包括，第一，直接暴力；第二，關(guān)節(jié)屈、伸、外展、外旋動作過度且反復(fù)，長時間持續(xù)的摩擦和壓迫，使滑囊勞損導(dǎo)致滑囊炎。如果患者長時間行走、劇烈的跳躍等運(yùn)動往往會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的滑囊炎，長時間使用鼠標(biāo)鍵盤可以導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的滑囊炎。

滑囊炎治療起來的方法包括：

第一，限制導(dǎo)致滑囊炎的動作，如避免長時間行走、劇烈的跳躍、久坐、糾正不良的姿勢。

第二，還可以進(jìn)行理療，如熱敷、按摩等方法擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善癥狀。

如果患者有滑囊炎時，建議患者不要進(jìn)行練瑜伽，因?yàn)榫氳べr可以拉傷周圍的一些肌肉以及肌腱，從而不利于滑囊炎的愈合。

以上內(nèi)容僅供參考

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