睡一覺出現(xiàn)腰部疼痛的情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于睡覺的床鋪比較軟,比如席夢思床或者是一些較軟的床墊,這樣就會導(dǎo)致腰背部的肌肉纖維長時(shí)間處于一個(gè)姿勢,或者是由于床鋪比較軟,整個(gè)身體陷下去脊柱發(fā)生了彎曲,從而引起出現(xiàn)腰部疼痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)這種的情況,還不能排除由于日常生活中長期的不良姿勢或者是由于工作習(xí)慣。比如長時(shí)間的彎腰或者是長期的腰背負(fù)重物、低頭伏案工作,從而引起了肌肉或者是關(guān)節(jié)囊等一些軟組織慢性出現(xiàn)了損傷。夜晚的時(shí)候沒有得到很好的休息,從而誘發(fā)出現(xiàn)了腰部疼痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腰部的疼痛,日常生活中應(yīng)注意盡量的保持正確的站姿或者是坐姿等一些情況。最好是夜晚睡眠的時(shí)候臥硬板床,不要睡一些過軟的床墊,也可以配合著口服一些洛索洛芬鈉或者是芬必得等一些藥物來進(jìn)行輔助的緩解。