腰部總是扭傷，這種情況主要是由于第一次扭傷之后沒有進行好好的休息，導(dǎo)致?lián)p傷的部位再次受牽拉，時間長久之后反反復(fù)復(fù)就會導(dǎo)致局部的肌肉韌性以及彈性都會下降，形成一個比較脆的病灶，當出現(xiàn)受涼或者是受到猛烈的牽拉就會導(dǎo)致該部位再次出現(xiàn)損傷，不利于愈合。
第一、出現(xiàn)這種情況需要進行嚴格的臥床休息，避免損傷部位的肌肉繼續(xù)受到牽拉，如果繼續(xù)有活動受到牽拉就會導(dǎo)致病灶經(jīng)久不愈。
第二、應(yīng)當進行暖水袋熱敷來增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，炎性水腫解除之后也能夠有助于損傷部位的愈合，減輕疼痛感。
第三、可以口服活血化瘀、消腫止痛的藥物來增加局部的血液循環(huán)、消腫止痛。
第四、要口服非甾體類消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉來緩解局部的炎癥情況，炎性代謝產(chǎn)物減少之后能夠有效的減輕疼痛，促進恢復(fù)。
第五、可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，口服之后能夠有效的讓緊張的肌肉變松弛，肌肉松弛之后能夠更加有利于恢復(fù)。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
