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醫(yī)生主講實錄

?脂肪肝主要是控制飲食、增加運動、在飲食方面一定要注意三餐定時定量,特別是對于肥胖者要逐漸的減少飯量。

其次食物種類要多樣化,做到營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。同時適當?shù)脑黾觾?yōu)質蛋白質,像魚、牛奶、雞蛋、瘦肉等。要避免吃過于油膩、高糖、高熱量的食物,像甜食、糕點、五花肉、肥肉、豬腳等。除飲食控制之外,還有適當增加運動,這樣才能有效的促進脂肪肝恢復。

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