脂肪肝病人，平常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，蘋果、草莓、獼猴桃等等，還要多吃一些新鮮的綠色蔬菜，像白菜、菠菜、空心菜等，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞肉、鴨肉、瘦肉、魚、蛋，要注意避免吃那些過于油膩、高糖的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，要戒酒，還要增加運(yùn)動(dòng)。往往通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，可以有效的改善脂肪肝。
脂肪肝平時(shí)多吃什么
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-17 1342次
為你推薦
-
脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 18671次
-
營養(yǎng)不良脂肪肝吃什么實(shí)際上由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪肝，主要包括兩種情況：第一種情況確實(shí)是由于一些疾病導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致體內(nèi)的一些代謝紊亂，包括脂代謝的紊亂，從而導(dǎo)致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營養(yǎng)的失衡，比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物，而蛋白的攝入不足，這樣就導(dǎo)致蛋白營養(yǎng)不良，但是脂肪和碳水化合物又過多，導(dǎo)致肥胖。表面上是肥胖，營養(yǎng)過剩，實(shí)際上是營養(yǎng)不良的狀態(tài)，這種狀態(tài)可以導(dǎo)致非常嚴(yán)重的脂肪肝。這兩種情況，我們要根據(jù)不同的策略來治療。像一些疾病引起的營養(yǎng)不良，我們就要查出疾病的原因，針對病因去治療。而營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致的脂肪肝，我們要從飲食上、從心理上，多角度的來進(jìn)行治療患者，使他的飲食恢復(fù)到正常的狀態(tài)，使他的營養(yǎng)失衡來糾正過來，這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態(tài)。
02:10
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-31 5616次
-
脂肪肝平時(shí)多吃什么好脂肪肝病人，平時(shí)一般來說要適當(dāng)?shù)亩喑允卟撕托迈r的水果，但是也需要注意講究方式方法，并不能攝入太多，比如水果，如果吃得太多，也會(huì)因?yàn)闊崃克匠瑯?biāo)，造成脂肪肝的病情加重。所以脂肪肝的治療不能簡單的理解為多吃什么食物，一定要注意積極的改善生活方式，要控制每天的飲食總量，包括所有含有熱量的食物的總量，包括蔬菜，也包括水果。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，一般需要注意避免動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的油脂以及高熱量食物，避免喝酒。在這個(gè)基礎(chǔ)上，要注意參加體育鍛煉，必要的時(shí)候還需要考慮使用藥物繼續(xù)治療，還需要注意，定期復(fù)查評估病情。語音時(shí)長 01:23”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-10-21 1557次
-
脂肪肝平時(shí)吃什么脂肪肝患者平時(shí)的飲食，平時(shí)要盡量的避免一些過分油膩的食物，每天的熱量要算好，一定要嚴(yán)格的戒酒，因?yàn)橹靖伪旧砭统休d著肝臟的基礎(chǔ)不好，如果大量喝酒容易加重肝臟的損傷，容易導(dǎo)致酒精性脂肪性肝炎，這不利于病情的修復(fù)。在食物的選擇方面，需要多適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果人能夠給身體補(bǔ)充豐富的維生素和植物纖維。同時(shí)根據(jù)實(shí)際的情況，每天的適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋，豆制品等，如果合并高血壓的需要減少鹽的攝入，合并高血脂的一定要算好熱量，每天的熱量不能過多，一定要結(jié)合實(shí)際情況來制定一個(gè)飲食的方案。語音時(shí)長 01:16”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-27 1373次
-
脂肪肝平時(shí)多吃什么好病情分析：脂肪肝的患者可以在平常的飲食中多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、木耳、苦瓜、洋蔥、蘋果、梨等等。意見建議：建議一定要忌煙忌酒，保證足夠的休息，有一個(gè)合理的作息習(xí)慣，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要進(jìn)食高糖、高脂肪、高熱量的食物。減輕體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走等等。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-22 603次
-
脂肪肝多吃什么水果病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)吃一些低糖分的水果，比如黃瓜、西紅柿、杏、青棗、檸檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，過多進(jìn)食糖分的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，加重脂肪肝。意見建議：平常還需要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏ㄆ诘捏w檢，還需要做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1202次
-
脂肪肝多吃什么對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補(bǔ)充維生素和纖維素，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養(yǎng)均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運(yùn)動(dòng)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 209次
-
脂肪肝多吃什么食物脂肪肝的患者，在飲食方面，要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質(zhì)就是雞、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 210次
