一般來說得脂肪肝的患者需要增加運動，增加身體能量的消耗，而且需要長期的堅持，還需要通過控制飲食，控制總能量的攝入減少能量的攝入，通過減少能量的攝入和增加能量的消耗，這樣的話保持身體的能量適度的負平衡，長期的堅持就有可能會取得比較好的成效。
脂肪肝的患者在飲食上可以適當?shù)亩鄶z入一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和植物纖維，還需要適當?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等，如果出現(xiàn)了肝臟功能不正常是需要加強一些保肝降酶的處理。
對脂肪肝的好處
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-17 2003次
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喝茶對脂肪肝有好處嗎喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時需要戒酒，增加運動鍛煉，做一些有氧的運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-11-12 8520次
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跳繩對脂肪肝有好處嗎脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據(jù)我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當?shù)奶K來增加活動量。
01:22
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 19549次
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游泳對脂肪肝的好處確實，游泳對酒精脂肪肝和非酒精性脂肪肝都是有好處的。游泳是一種運動，而且是一種全身性的運動，在游泳的過程當中，能夠強身健體，而且能夠消耗很多能量，消耗很多熱量。脂肪肝主要是過多的熱量，以脂肪的形式沉積在肝臟。那么可以通過增加運動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)控制能量的攝入保持能量速度的負平衡，長期的堅持，脂肪肝就會得到明顯的改善，肝臟的脂肪沉積就會減少。所以游泳對脂肪肝是有很大的好處，除了游泳其他的運動，比如慢跑快跑，籃球，足球等各類的運動，對脂肪肝都是有好處的，要結(jié)合實際情況來進行分析和處理。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-09 6653次
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游泳對脂肪肝好處確實是有好處的，因為游泳是一項運動，而且是一項全身的運動，在游泳的過程當中就會消耗脂肪，就會增加熱量的散失。游泳對脂肪肝是有很大的好處，脂肪肝的患者的主要是六個字，管住嘴，邁開腿。通過游泳，通過跑步，通過籃球，足球等各類的一些體育運動，就能夠有效地增加身體能量的消耗，而且也能夠起到強身健體，提升體質(zhì)，增強體質(zhì)的功效，在飲食方面也需要適當?shù)淖⒁猓獪p少過分油膩以及含碳水化合物和能量過多的食物，蔬菜水果因為含的能量不多，而且富含豐富的維生素和植物纖維，所以是不限量的，還需要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-08 4278次
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綠茶對脂肪肝有好處嗎病情分析：適當喝一些綠茶，對脂肪肝患者是有一定的好處，綠茶具有一定的降低血脂功效，適當喝一些茶水，可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝。意見建議：平常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要喝酒，不要吃太油的食物，還要控制體重，做一些有氧的運動也很重要，定期的體檢，包括肝功能，血脂，血糖，肝臟影像學(xué)檢查。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-14 2004次
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補鈣對脂肪肝有好處嗎病情分析：脂肪肝患者如果出現(xiàn)低鈣血癥，適當?shù)难a鈣是比較有好處的，平常需要重視各種營養(yǎng)成分的補充，均衡三餐膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以低脂飲食為主，不能吃太油膩的食物。意見建議：脂肪肝患者要定期的鍛煉身體，做一些有氧運動，比如爬山，游泳，跑步，跳繩，打球等，還需要定期的檢查肝功能，血脂以及肝臟彩超。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-11 1504次
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跳繩對脂肪肝有好處嗎跳繩對脂肪肝患者通常有好處。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多，通常與肥胖、營養(yǎng)不良、過量飲酒等多種因素有關(guān)。在治療和改善脂肪肝的過程中，適度的運動，尤其是跳繩，被證實是一種有效的輔助手段。1、消耗多余熱量：跳繩
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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減肥對脂肪肝有好處嗎減肥對脂肪肝是有好處，并且脂肪肝的治療最關(guān)鍵的治療就是減肥。但是要注意是健康的減肥方式，是運動和飲食療法相結(jié)合的方式，而不是藥物的方式。特別是各種不規(guī)范的偏方，有可能達不到治療效果，反倒加重肝臟的負擔(dān)。脂肪肝的治療最關(guān)鍵的治療就是改善生活方式，控制體重，包括：第一、飲食控制，一定要嚴格的控制每天攝入
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-24 177次
