脂肪肝的患者在食物的選擇方面要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄，還有一些葉子蔬菜，比如白菜、青菜、胡蘿卜、蘿卜等常見的蔬菜。除了新鮮的蔬菜和水果，還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、蛋、豆制品等。
脂肪肝的患者需要限制的是一些動物脂肪和碳水化合物，因為人體的能量來源主要是這兩類的食物。限制能量的攝入、增加能量的消耗，長期的堅持就能減肥、就能降低體重，減少肝臟脂肪的沉積。
脂肪肝好的食物好
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-16 1719次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3964次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
01:38
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 14470次
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脂肪肝好的食物脂肪肝的患者在飲食方面是需要適當(dāng)?shù)淖⒁?，需要多適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，梨，香蕉，葡萄，橘子，柚子等常見的水果。還包括蔬菜，比如青菜，白菜，包菜，胡蘿卜，蘿卜，山藥等，這些都是比較好的一些蔬菜和水果。這些豐富的蔬菜和水果的攝入，能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維，對身體的病情是有利的。除了蔬菜和水果的攝入，還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋豆制品等。需要限制的是動物脂肪和碳水化合物，減少能量的攝入，通過增加運動來增加能量的消耗。這樣的話，體重就可以控制在合理的范圍，那么肝臟的脂肪沉積，就會逐步的減少。語音時長 1:21”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-18 1282次
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對脂肪肝好的食物對脂肪肝好的食物，有一些新鮮的蔬菜和水果，以及一些優(yōu)質(zhì)蛋白，就比如普通的蔬菜，葉子蔬菜，青菜，包菜，菠菜，黃瓜，西紅柿還有蘿卜白菜等。那么水果方面的蘋果，香蕉，梨，葡萄，橘子，柚子，火龍果，獼猴桃，這些都很好，富含豐富的維生素和植物纖維，其它的優(yōu)質(zhì)蛋白包括雞肉，鴨肉，瘦肉，蛋豆制品等都挺不錯的。需要限制的是一些碳水化合物和動物脂肪的攝入，因為身體的能量來源主要是這兩大類，其實脂肪肝患者的飲食的要采取個體化的處理，治療也要進(jìn)行個體化治療。語音時長 1:15”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-16 4927次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1202次
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脂肪肝吃什么食物好？病情分析：脂肪肝還需要均衡營養(yǎng)搭配，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，谷物，紅色肉類，粗纖維等食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍魈m花，大白菜等，可以少吃動物油，可以吃一些植物油，比如說菜籽油，玉米油等等。少吃一些辛辣刺激油膩肥甘的食物。意見建議：還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嗷顒渝憻?，避免熬夜勞累?？梢赃^段時間復(fù)查一下，并且空腹化驗轉(zhuǎn)氨酶情況。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-10 1103次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬幔ㄟ^機(jī)
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 612次
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脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬幔ㄟ^機(jī)
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-04-08 6004次
