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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8719次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9129次

• 手臂著涼酸痛怎么辦
  對(duì)于手臂部位著涼以后出現(xiàn)的酸痛癥狀，多是由于受涼以后引起的手臂部位肌肉，筋膜處于痙攣、收縮的狀態(tài)，從而引起的手臂酸痛，所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。再就是可以經(jīng)常性的應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行手臂部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)炎性水腫的消退和解除肌肉筋膜的痙攣狀態(tài)。如果說(shuō)通過(guò)熱敷以后手臂部位酸痛的癥狀沒(méi)有明顯的緩解，這種情況可以應(yīng)用中醫(yī)的針灸，理療，推拿的治療，也能夠很好地緩解手臂部位酸痛的癥狀，從而減輕病人的臨床癥狀以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 5925次

• 嬰兒著涼了怎么辦
  嬰兒著涼需要對(duì)癥治療。如果寶寶出現(xiàn)受涼的情況，出現(xiàn)了流清水鼻涕、打噴嚏、鼻塞的癥狀，可以進(jìn)行保守治療，多喝水、注意休息、做好保暖措施。如果寶寶的體溫已經(jīng)達(dá)到38.5℃，并且出現(xiàn)了喉嚨發(fā)炎、困乏無(wú)力、哭鬧，這時(shí)可以給予退燒處理，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服退燒藥物。如果喉嚨發(fā)炎一般是由于細(xì)菌感染的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服藥。寶寶受涼后，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，可能是胃腸型的感冒。胃腸型感冒是由病毒感染引起的，一般經(jīng)過(guò)3-5天可以自然緩解，是自限性的疾病，可以多喝開(kāi)水，補(bǔ)充身體所需的水分，必要時(shí)要服藥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  孫艷敏 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-07 1540次

• 手臂著涼了酸痛怎么辦
  手臂著涼了，并且引起了局部的酸痛，那么這種情況下首先一定要積極的對(duì)癥治療，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)度使用空調(diào)風(fēng)扇，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 1903次

• 寶寶著涼了怎么辦
  寶寶受涼了可以給寶寶煮點(diǎn)姜糖水喝，讓孩子出出汗就可以了，如果不是特別的嚴(yán)重盡量不要隨意吃藥，多喝一些熱水也比較好，及時(shí)添加衣物，尤其肚臍不能見(jiàn)風(fēng)，很容易著涼引起寶寶肚子痛。注意孩子手腳不要冰涼，可以用熱水袋暖暖，但不要燙到寶寶。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-03 3504次

• 著涼了腿疼怎么辦
  著涼了出現(xiàn)腿疼，主要是由于本身腿部就有一些炎癥的病灶，著涼了之后導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)采取以下治療措施：第一，必須要嚴(yán)格的保暖，避免受涼，多用暖水袋熱敷來(lái)增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，不能熱敷時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 508次

• 寶寶著涼了怎么辦
  寶寶著涼了以后首先要注意先給寶寶保暖，避免再次著涼的情況發(fā)生，如果寶寶著涼以后出現(xiàn)發(fā)熱，打噴嚏，流鼻涕等感冒的癥狀時(shí)，可以給孩子服用小兒氨酚黃那敏顆粒，如果體溫高于38.5度，這時(shí)候需要及時(shí)給孩子服用退熱藥物，比如美林，對(duì)乙酰氨基酚等等。如果寶寶著涼了以后出現(xiàn)腹瀉，嘔吐等情況，可以給孩子服用嗎丁啉，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 203次