甲狀腺攝入碘的含量多少比較合適？
碘是我們人體不可缺少的元素。那么碘多存在于海帶、紫菜、蝦米等。碘通過通過甲狀腺細胞合成甲狀腺激素，對于燃燒熱量、兒童的生長發(fā)育、大腦發(fā)育都有重要的作用。那通常我們每天攝入在150-300微克是比較合適的。但如果攝入不夠、長期不夠的話，那么會導致甲狀腺減退、甲狀腺腫大，叫大脖子病。如果是超過甲狀腺正常范圍的話，甲狀腺負擔會太重就會導致功能的異常和問題。
每天甲狀腺攝入多少碘比較合適
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 普通內科
2018-07-05 14956次
為你推薦
-
維生素C每天吃多少合適營養(yǎng)專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。
01:13
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-28 51908次
-
包莖患兒幾歲治療比較合適首先給大家普及一個概念，男生如果是正常的男孩子，生出來都是包莖的狀態(tài)，而這個包莖狀態(tài)是到一歲左右，開始慢慢地進行緩解的。到了四歲的時候，75%左右的孩子，就已經從包莖狀態(tài)松解開來了，這種時候它僅僅是包皮粘連的問題。如果說到四歲了，孩子還處在包莖的狀態(tài)的話，那么您就需要繼續(xù)觀察，觀察到七歲，就不要再把他耽誤了。因為七歲，如果包莖還沒有松解開的話，那么真性包莖的可能性，就已經非常大了，而真性包莖的治療，是需要經過手術治療的，普通的保守治療一般是無效的。
01:10
李峰永
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2018-08-13 7827次
-
碘攝入量多少合適？碘的攝入量、攝入參考值是多少比較合適如果是在半歲之前是在85或者是115μg/天的一個適宜的攝入量，一歲到七歲是90μg/天的推薦攝入量，最高不要超過200μg/天或者400μg/天上限值。如果是在十一歲到十八歲，在推薦攝入量是在110到120400μg/天，最高上限值不超過400μg或者是600μg/天；十八歲以上到十八歲以上的這個成年人我們基本上推薦的攝入量在400μg，最高不超過600μg/天每天，對孕婦或者哺乳期的可能推薦的時候量更高一些比如230μg、240μg，最高的一個量不高于600μg/天。語音時長 1:24”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-08-11 10623次
-
有甲狀腺疾病應該攝入多少碘如果是甲狀腺功能亢進，那么就需要適當的減少碘的攝入。如果過多的碘攝入會增加甲狀腺激素的生成和促進，但是我們也沒必要吃無碘鹽、或者完全不吃紫菜、海帶這些，比如說每個月一兩頓的紫菜還是可以的。另外就是甲狀腺功能減退的人，是需要適當的增加碘攝入量，比如說適當的增加海帶、紫菜、蝦米等等，那么促進這個甲狀腺激素的合成。對于橋本甲狀腺炎，會需要根據他的一個情況比如說早期時候，有甲狀腺激素大量囤積那么出現甲狀腺功能亢進，需要限制攝入高碘食物。但是隨著甲狀腺不停的受到攻擊，出現甲狀腺功能的減退，需要正常的飲食、只要不吃太多高碘食物就可以。語音時長 1:44”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-07-05 1332次
-
人體每天攝入多少鹽合適病情分析：攝入5~6克的鹽比較合適。鹽每天的攝入量對人體健康非常重要，如果攝入的鹽分過多會增加水腫的風險，尤其是會增加鈣的流失，而且還容易使血壓升高，所以說人體每天對鹽的攝入量一定要加以控制，千萬不要超過6克。意見建議：對于食鹽攝入的多少來說，也應根據人的體質決定，比如說患有高血壓、腎病、水腫、心臟疾病的患者每天對鹽的攝入量更要控制，建議應低鹽飲食。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-29 3005次
-
減肥每天攝入多少熱量病情分析：減肥每天建議成人攝入2000卡路里，女性要適當的少攝入一點，可以攝入1600~1800卡路里。攝入的熱量應當根據患者體重，身高以及每天工作的強度來決定。意見建議：建議患者制定合適的卡路里攝入量，然后根據食物熱量表選擇合適的食物。一天的熱量如果攝入的太少，會導致患者出現營養(yǎng)不良，對身體造成一定的影響。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 7211次
-
成人每天攝入多少奶是合適的適宜的奶攝入量因人而異，受年齡、身體狀況、營養(yǎng)需求及乳糖耐受情況等多重因素影響，但通常建議量在250毫升至500毫升之間。年輕人身體代謝旺盛，對營養(yǎng)的需求相對較高，因此可適當增加奶的攝入量，如300至500毫升，以滿足身體發(fā)育和日常活動的需
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-04 0次
-
成人每天攝入多少奶是合適的成人每天攝入500ml左右的奶是合適的。奶是天然的乳制品，一般包括牛奶、羊奶、駱駝奶、水牛奶等，奶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質、鈣質、脂肪、納等成分，并且容易消化吸收，一般人群都可飲用，每天適量飲用能夠為人體補充所需要的營養(yǎng)物質，提高體質，預防骨質疏松。但是奶不可以過量飲用，過量飲用容易出現腹痛、腹脹
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-03-05 1110次
