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糖尿病患者運(yùn)動(dòng)方式的選擇

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者在運(yùn)動(dòng)前要做全面的查體,并在醫(yī)護(hù)人員的幫助下制訂合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前的血糖,選擇合適的鞋,襪,運(yùn)動(dòng)服,選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,在運(yùn)動(dòng)前要備好甜品以及水以備急用。

運(yùn)動(dòng)的方式可以選擇低強(qiáng)度的,中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有散步,打太極拳,做家務(wù);中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如快走,騎車;高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),有拔河跳高快跑等,運(yùn)動(dòng)要在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,盡可能避免低血糖的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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