糖尿病人體育鍛煉的方式可有多種多樣，如散步、步行、跑步、騎自行車、廣播體操、各種健身操、太極拳、游泳、滑雪、劃船及球類活動(dòng)等。糖尿病人可根據(jù)病情及自己的愛好選擇。其中步行最安全，最可行，最易堅(jiān)持，是糖尿病人首選的運(yùn)動(dòng)方式。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能促進(jìn)新陳代謝，降低血糖、血脂，并可增加人體對胰島素的敏感性，對糖尿病是十分有益的，希望糖尿病人要堅(jiān)持體育鍛煉，持之以恒。
糖尿病患者如何選擇體育運(yùn)動(dòng)方式
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-10 1900次
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01:12
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-19 2282次
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01:52
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-05-21 3917次
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哪些糖尿病患者適合體育運(yùn)動(dòng)?第一輕度和中度的二型糖尿病患者，如果形體肥胖，空腹血糖在8.9毫摩爾每升以下，餐后2小時(shí)血糖，在13.9毫摩爾每升以下的二型糖尿病患者。第二經(jīng)過飲食控制和治療后病情好轉(zhuǎn)或者得到控制，用胰島素治療病情穩(wěn)定的一型糖尿病患者，正在口服降糖藥或注射少量胰島素得到控制的糖尿病患者，也可以采用體育療法，第三有些合并癥比如動(dòng)脈硬化性高血壓、冠心病、高同體血癥等糖尿病患者，并不是體育療法的絕對禁忌癥。要根據(jù)病情的輕重，耐力情況，運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)等，才用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，比如散步、小運(yùn)動(dòng)量的臥位、坐位的醫(yī)療體操等，對大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)應(yīng)該禁止。語音時(shí)長 1:34”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-08 1430次
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糖尿病患者運(yùn)動(dòng)方式的選擇患者在運(yùn)動(dòng)前要做全面的查體，并在醫(yī)護(hù)人員的幫助下制訂合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，監(jiān)測運(yùn)動(dòng)前的血糖，選擇合適的鞋，襪，運(yùn)動(dòng)服，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場所，在運(yùn)動(dòng)前要備好甜品以及水以備急用。運(yùn)動(dòng)的方式可以選擇低強(qiáng)度的，中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有散步，打太極拳，做家務(wù)；中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走，騎車；高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有拔河跳高快跑等，運(yùn)動(dòng)要在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，盡可能避免低血糖的發(fā)生。語音時(shí)長 1:15”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-05 1392次
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-07-01 1903次
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李娜
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2020-04-07 901次
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王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-18 771次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
