常用的幾種排毒食物，有以下：
一，羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣，引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好，因?yàn)榱_漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素c，以及糖蛋類(lèi)、果糖、葡萄糖這些成分，它同時(shí)有清熱解毒、潤(rùn)肺、益肝、生津、止咳、祛痰、潤(rùn)腸通便。抑制哮喘及降血壓等保健功效，因此羅漢果清咽利肺、止咳化痰有一定的效果。
二，是白蘿卜，白蘿卜熬水喝或者是榨汁喝，具有很好的保健呼吸道的功能。它能夠促進(jìn)食物的消化和吸收。
三，蓮藕，蓮藕生食能清熱潤(rùn)肺、涼血行淤，如將鮮藕壓汁，效果更佳。
四，銀耳，銀耳味甘淡性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺的作用，增強(qiáng)人體免疫能力，又可以增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放射化療的耐受力。
五，百合，百合是臨床上用于止咳養(yǎng)肺潤(rùn)肺的最常用的一個(gè)方法，因?yàn)榘俸纤陡实?、性平有?rùn)肺、養(yǎng)肺、止咳、養(yǎng)血安神的作用。
六，豆?jié){，將大豆用水泡后磨碎，過(guò)濾煮沸而成，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不同種類(lèi)的豆磨汁成豆?jié){，都會(huì)有相應(yīng)的獨(dú)特效益，它含有豐富的植物蛋白和磷脂，因此臨床上它用于緩解支氣管炎或者減輕肺的負(fù)擔(dān)，都有很好的作用。
