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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠而抱怨是老年人常見的現(xiàn)象之一,睡眠障礙在老年人群中普遍存在。

常見類型主要有:第一,入睡困難,老年人睡眠潛伏期較長,入睡時間長,常常需要三十分鐘以上,甚至更長的時間才能入睡。

第二,不能熟睡,老年人的睡眠周期中淺睡眠的比例增加,深睡眠的比例減少,對外界的刺激敏感性增加,輕微的外界刺激或聲響都會使老年人驚醒。

第三,早醒,表現(xiàn)早晨覺醒的時間比以往提前,而且睡醒來后無法再次入睡。

第四,多夢,整晚的睡眠都在做夢。

第五,睡眠時間縮短,不能很好入睡,整夜的累積睡眠時間明顯低于常見的時間,通常組時間不超過五個小時。

以上內(nèi)容僅供參考

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