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妙手醫(yī)生精選

腳抽筋是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

引起腳部出現抽筋的原因有很多,首先應考慮可能是由于以下幾種情況所導致,如缺鈣,寒冷刺激,劇烈運動,疲勞,血管病變等都會引起出現腳部抽筋的現象。

另外當體內電解質紊亂和礦物質缺乏時同樣也會引起出現肌肉痙攣的情況發(fā)生。當出現抽筋的情況發(fā)生后,日常生活中要注意,避免勞累過度,避免受涼,注意保暖,多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,瘦肉,雞蛋,蝦皮等,有助于補充鈣元素,從而緩解抽筋的現象。

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