患有鼻炎的患者，可能是由于鼻炎嚴(yán)重導(dǎo)致的鼻塞，從而影響到睡眠的質(zhì)量，但是有鼻炎的患者一般是不會引起嚴(yán)重失眠的，有鼻塞的情況可以使用氯雷他定片，同時也可以使用鼻炎靈。
在日常的生活里要避免著涼避免感冒，不要吃辛辣刺激性的食物，如果說失眠仍沒有改變的話，可以口服一些鎮(zhèn)靜類藥物。在日常的生活里，要調(diào)整好自己的情緒，避免生活壓力過大，睡前可以喝杯熱牛奶。在日常的生活里，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣會對睡眠有所幫助的。
鼻炎讓我失眠
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-12-03 1850次
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怎樣讓大腿變粗讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓(xùn)練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 24710次
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怎么讓鼻翼縮小鼻翼縮小，是我們做鼻整形手術(shù)里邊常涉及的項目之一。因為一個寬大的鼻翼，甚至有一個特別敞開的鼻孔，形成了不太理想的外觀，這種情況下，我們主要的方法還是要通過手術(shù)來進(jìn)行一個改善。鼻翼縮小的話，它有縮小的幾個方面的要點，首先是有沒有鼻孔的變大；第二鼻翼的肥大，是不是涉及到組織的肥厚，如果涉及到組織肥厚，我們還要切除一定的軟組織。除了寬大還有肥大以外，我們還要把它整個橫徑進(jìn)行一個縮小。所以這要根據(jù)不同的情況，我們可以選擇從鼻孔內(nèi)切口去除一定組織，縮小鼻孔，同時縮小鼻翼，也可以通過鼻翼鼻面溝的切口，去除一部分鼻翼的組織，把它進(jìn)行一個橫徑的改善。但是并不一定會進(jìn)行鼻孔的縮小，當(dāng)然如果有需要的話，可以把這個切口一直延到鼻基底延到鼻腔里邊，同時進(jìn)行鼻孔的塑形，這是要根據(jù)不同的情況來進(jìn)行不同的手術(shù)設(shè)計。
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趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-03 130457次
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怎樣讓自己不失眠首先應(yīng)該改善生活習(xí)慣，平時在睡覺之前不要做一些過于激烈的運動，或者是過度勞累的體力活動，應(yīng)該吃一些促進(jìn)睡眠的食物，或者是飲料。比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于促進(jìn)睡眠具有很大的幫助，而且具有鎮(zhèn)靜的作用。此外可以使用酸棗仁煮水來喝，或者是用花生葉煮水來喝，對于改善失眠幫助也是比較大的，而且沒有任何的副作用。白天的時候或者是晚上的時候都不可以喝咖啡，不可以喝濃茶，或者是酒精類的飲品盡量也不要喝，會加重或者是導(dǎo)致失眠的發(fā)生。再來，在平時的時候可以做一些有氧的運動，對于促進(jìn)夜間的睡眠幫助也是比較大的，比較油膩的，辛辣刺激感比較強(qiáng)的食物也是不可以吃的。如果不能改善，需要去醫(yī)院做一下全面的檢查。語音時長 01:19”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-24 3360次
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我晚上失眠怎么辦對于晚上失眠，首先要做到自我調(diào)節(jié)，要學(xué)會自己放松，保持良好的心態(tài)。其次要擁有良好的生活習(xí)慣。在夜里十一點到一點之前睡子午覺，不要熬夜。再有失眠患者需要合理的飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適而引起的失眠。最后失眠患者可以通過適當(dāng)?shù)倪\動，來調(diào)節(jié)生活。這樣會改善睡眠的質(zhì)量。語音時長 1:12”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-08 2948次
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陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-10 1601次
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我天天晚上失眠怎么辦病情分析：身體出現(xiàn)失眠的臨床情況，考慮是生活不規(guī)律，神經(jīng)衰弱，或者是慢性疾病刺激等因素引起的睡眠不好表現(xiàn)。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況，積極針對原發(fā)病因進(jìn)行調(diào)理治療，同時可以配合著營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，比如棗仁安神補(bǔ)腦液，刺五加口服液，舒眠顆粒等藥物進(jìn)行治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-08 1401次
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孕婦鼻炎失眠在孕婦患有鼻炎的情況下，鼻炎嚴(yán)重可能會導(dǎo)致鼻塞，同時也會影響到睡眠的質(zhì)量，但是一般來說鼻炎是不太會引起嚴(yán)重失眠。有鼻塞的情況，可以在家中有適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，要多吃蔬菜和水果，避免去粉塵多的地方，刺激鼻炎的發(fā)生。孕婦是避免用鼻炎的藥物的，在日常的生活里要調(diào)整好自己的情緒，避免精神壓力過大，在日常生活當(dāng)中要有
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-05-24 99次
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鼻炎引起失眠如果說鼻炎嚴(yán)重會導(dǎo)致鼻塞，鼻塞從而也會影響到睡眠的質(zhì)量，但是一般來說是不太會影響嚴(yán)重失眠的。有鼻塞的情況下可以使用鼻炎靈，也可以服用氯雷他定片，在日常的生活里要注意不要著涼不要感冒，要避免辛辣刺激性的食物。如果失眠依然沒有得到改善的話，要注意調(diào)整好自己的情緒，避免精神壓力過大，失眠可能是由于神經(jīng)功能
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-05-24 281次
